przed i

wiem bziu %-) lubię słodkie to raz, przed okresem szaleje to dwa }:-( ale problem jest jeszcze inny- ja najchętniej jadłabym tylko 3posiłki, na dzień dzisiejszy stykłoby mi 1,35000kcal bez problemu #-P od ponad 2tygodni liczę miski znowu i tylko dlatego dojadam 4ty posiłek- niemal zawsze na siłe... o wiele łatwiej jest mi upchać 2gą pieczoną [...]

[...] pies mi padł i nie wykazywał chęci do dalszej wędrówki ;-). Po powrocie do domu pierwsza w tym roku kawa w ogródku, sezon kawowo ogródkowy otwarty :-D Niedziela Niedziela przed południem spacer z zoną, wnukami i psem ( odżył po sobocie ;-) ) 6km. Po powrocie do domu pierwszy grill w tym roku :-D rozszalałem się ;-). Pooglądałem boje Fana w [...]

[...] Łącznie wpadło 8km, 45 minut biegi i 8 innych ćwiczeń, na dole rozciąganie a wieczorem w domu znowu rozciąganie i rolowanie. Fajna ekipka, wiele wspólnych treningów i biegów przed nami :) Niedziela kolejny dzień z bieganiem, zapisałem się na zawody 10km na Stadionie Wrocławskim i okolicach, celem było pobić wynik z Trzebnicy, nie nastawiałem się [...]

[...] nawet przy dawkach rzedu 100mcg ed moment wraca do normy dzien max i juz w pierwszym dniu od odstawienia po nocy bedzie wynik w widełkach, a po 2 max 3 dniach wraca jak przed zaczeciem brania bo gdyby nie to bysmy najwyczajniej zeszli. MM w PL takie dawki leca nawet u amatorów po 100-150mcg ale zuwaz ze tu sie ciezej oddycha niz u Ciebie i [...]

[...] Hydra 6, 50g daktyli 5. Omlet z płatków ryżowych, mąki kukurydzianej z jabłkiem i polewą z WPC, smażony na oleju kokosowym. /SFD/2017/3/7/8324e8148bb14cf7987a288f171a6f89.jpg 6. Wafle z masłem migdałowym i WPC. Suplementacja: Grenade 50 Calibre - 1,5 porcji przed treningiem Grenade Creatine - 5g po treningu Grenade Hydra 6 - 35g po treningu

[...] clenów od lat jest DB jedzone kilka razy w różnych latach i zawsze ok i jak MM masz nasze sally które większość osób o niebo lepiej toleruje od clena ja sopharme miałem przed wakacjami w zeszłym roku i działała , później gość już mówił że nie ma i nie będzie miał ja wygląda sprawa czy jest dostepna jeszcze w oficjalnej sprzedaży ciężko [...]

test ma znikomy wpływ na wątrobę dwie opcje zrobić porządek z wątrobą przed cyklem opcja 2 to heparegan i po hepa powinno się polepszyć

Goblet wygląda nieźle, wiosło też (chociaż można się by było mocniej pochylić) - ale to jak zabierasz sztangę z ziemi przed wiosłem woła o pomstę do nieba. Przy takim kładzeniu też sobie można uszkodzić plecy a do tego zły nawyk trudno wyplenić. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-03-06 12:45:35 o to chciałam pisać.... najwięcej kontuzji [...]

Witam, przymierzam się do rozpoczęcia pierwszego cyklu na długim teściu solo 250mg e5d. Porobiłem badania itd ale wyszedł ogromny problem z moją wątrobą. A mianowicie sprawa wygląda tak, że pierwszy raz miałem robione badania zupełnie przypadkowo w styczniu do pracy - ALT 112, olałem to bo stwierdziłem, że po treningu itd dlatego taki wyszedł. [...]

[...] 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg 7kg/ 7kg/ 7kg/ 7kg 6,25kg/ 6,25kg/ 6,25kg/ 6,25kg 5,5kg/ 5,5kg/ 5,5kg/ 5,5kg 5kg/ 5kg/ 5kg/ 5kg 4kg/ 4kg/ 4kg/ 4kg 2b Unoszenie ramion do boku, przed siebie i powrót 4x15 r. 0,5kg 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg 1,5kg/ 1,5kg/ 1,5kg/ [...]

[...] Mam kilka pytań, a mianowicie: 1. Czy mięso typu ( łopatka wieprzowa ) dobra będzie w okresie budowania masy mięśniowej? 2. Czy około treningowo spożywać węglowodany? I czy dzielić je na złożone i proste czy po prostu można zjeść ryż z kurą przed i po treningu? 3. Jaki najlepiej dać posiłek pod wieczór? I przed snem? Węgle, białko, tłuszcze?

Brandon Curry 7 dni przed /SFD/2017/3/6/454eaa53715c429781f38d1830c7d1c6.jpg Teina O'malley (classic physique) 6 dni przed /SFD/2017/3/6/02791741ebf64f6b978c5a852dd3e325.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-06 19:14:06

[...] nie. Nie ma takich osób dużo. Ale kilka jest. Wracając do meritum. Napisała dziewczyna że jej chłopak za dwa tygodnie startuje i czy bym mu nie pomógł. Oczywiście dieta przed - wiadomo Jaja na śniadanie na sucho 4x ryż plus Kura. Chłopak dostał wytyczne. Tylko wytyczne. I o to jak wygląda jego miska teraz. Co jest najlepsze. Chłopak je [...]

[...] 28 cm obwod uda: 58 cm obwod łydki: 37 cm poziom tluszczu obliczylam na 36% Zalezy mi na poczatkowym zrzuceniu tluszczu, a nastepnie na budowie sylwetki( dluga droga przede mna) Mam tendencje do przybierania w gornych czesciach ciala aka brzuch, rece itp. Nie mam możliwosci trenowania narazie (przez ok. 5 msc) na silowni, ani zakupu [...]

Virag Kiss (bikini) 13 dni przed /SFD/2017/3/6/c3f8b1a166674fa591903edbed3ce6a5.jpg Cara Saunders (bikini) 12 dni przed /SFD/2017/3/6/c5742efeed594645831c33fa680e166d.jpg Margret Gnarr (bikini) 13 dni przed /SFD/2017/3/6/1c81fda98c054792aaee9cc7fa14f114.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-06 18:58:38

Zrobię trening bez odżywek przed i jeśli złapie mnie ból to może od przeciążenia a jeśli będzie git to nie biorę nic już i trzymam dietę aż nie wyleczenia na 100% i powinno być już dobrze

[...] wagi lekkiej, więc teraz celuje w Conora McGregora. Walka z Khabibem Nurmagomedovem na UFC 209 nie doszła do skutku ze względu na problemy zdrowotne Rosjanina w dniu ważenia przed galą. Wobec takiego obrotu spraw, Ferguson nie zamierza czekać na Nurmagomedova i walkę o tymczasowy tytuł i od razu celuje w mistrza dywizji lekkiej Conora McGregora. [...]

[...] Znajdziemy w nim fosfor, potas, sód, wapń, żelazo, magnez, miedź, cynk oraz selen. Żółto bogate jest również w beta-karoten oraz luteinę. Luteina chroni nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB oraz poprawia widzenie. Jajko- klasa wagowa L - ważące około 55 gram bez skorupki dostarcza 78 kcal. Z czego aż 7g to białko, [...]

Pralki nie ruszaj,bo żona Ci nie będzie miała jak gaci uprać%-) A bromo trochę zjesz,żeby prolke zbić. Zacznij od 1/4 tab przed snem i w miarę tolerancji dojdz stopniowo do całej tabletki,i tak jedz aż spadnie prolaktyna. Z estro nie ma tragedii. Nie musisz zabijać jak już masa ma wchodzić. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-03-06 18:37:54

I zdjęcia przed i 14 dni po z obu boków: /SFD/2017/3/6/60ce3a552866449ea593f2c0da9daf94.jpg /SFD/2017/3/6/3f91ff310e774c54a3265a8b92d2881f.jpg /SFD/2017/3/6/fa3fe758826645eaafee45e0c2d881ac.jpg /SFD/2017/3/6/149dc3aae02a42168297ce1671f6c39d.jpg /SFD/2017/3/6/0f4d4556625548f5a14d797c7b0ce669.jpg